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Des micropauses pour lutter contre le stress

Il est facile de se laisser happer par le rythme quotidien du boulot. Ce faisant, on oublie parfois de s’arrêter pour recharger ses batteries. Pourtant, des micropauses réparties tout au long de la journée peuvent vous aider à maintenir vos capacités cognitives, émotionnelles et physiques, et par conséquent à rester plus productif, signale un article de Harvard Business Review.



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